author : rinrin
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徒然に思うこと
2011-03-29 Tue 18:06
どうしたら?
こうしたら?

カウンセリングって、答えを乞うことではないとは
わかっていながら、つい求めたくなるのが、
「答え・正解」

「答えは無いんだ!」と無理して、抑圧して、
こだわっているうちは
まだ、答えに執着している段階

自然に、無理なく、やせ我慢せず、
気が付いたら
楽になってる状態が、回復へと向かう道

では、どうやったら、そうなるの?


自分の中に、暖かさを取り戻すこと

誰かから、もらった暖かさは、100人いれば、100人、違う暖かさの記憶。



やさしさ、

おもいやり、

愛情・・・・

愛情の作り方に、方法なんか、あるわけもない


今まで生きてきた中で、「もらった暖かさ」を思い出し、
心を修復していくだけ。

そして、わけ与えるほどに、豊かになる

心ってそういうものだと、知った時の満たされた嬉しさ

そこに、方法は何もなかったと・・
理論も無かったと
今、振り返って思います


息子が、数日前のブログに書いています。


苦しい気持ちがわかるから
苦しい気持ちがわかってあげられる
だから隣で
一緒に
泣くことができる
確かに苦しかった
でもだからこそ
こんな苦しい思いはしてほしくないと思う


私は今生きてます。

生きてることが本当に

幸せです。




息子、本日、H県に、旅立ちました。

巣立った息子の空っぽの部屋を見ると

なんとも切ないですが・・・

彼の19年生きた証を持って、新しい生活が始まります。

与えていたとばかり思ってきた子育て・・

本当は、子どもから、ずっと与えられてばかりいた私でした。

息子からもらったものは、深いつながりと愛情。

巣立った彼に、感謝を伝えたい。

そんなことを感じた3月29日でした。



*ここで言う、愛と表現したものは、甘やかし、
やさしくするということでは、ありません。

*息子が巣立って、今、思うこと。
 元々生きにくい子というものは、私は、いないと
 思います。

彼らは、愛情を受け取ってくれる人を、ずっと待っているのだろうと思います。
そして、待っているうちに、迷子になっちゃうのだろうと・・・そう思うのです。

 
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気分を変えましょう
2011-03-14 Mon 14:03
TV、ネットからいろいろな震災の情報が入ってきます。

映像などを繰り返しみているだけで、被災していないのに
PTSD症状が引き起こされます。

現地の方には、大変申し訳ないことではあるのですが・・・

ある程度の情報を得たら、
別の番組を見たり、DVDを借りてきたり、
自然の中に出かけて、気分を変えましょう。

巻き込まれないこと
罪悪感を持たないこと
今の生活を大切に、感謝を持って過ごすこと

こんな時、心が癒されるのが
人の笑顔です。

笑ってください。
不謹慎なことだと、自分で自分を縛らないでください。

戦時中「贅沢は敵だ」という世間の価値観で
楽しみごとが禁止されました。
楽しんでいることが、悪のように見られた時代でした。

でも、それでは個人の尊厳は、守られないことも私たちは知っています。

事実は、事実と受け入れ、
自分が出来ることを・・・今でなくても
今後、やっていけばいいんだと思います。

楽しいときは、笑ってください。
せっかく出かける予定の遊園地を中止しないで、
子どもたちと出かけてください。
買い物を楽しんでください。
生活を楽しんでください。

闇の方向へ、気持ちを引っ張られないよう
自分の軸を、自分に戻してくださいね。

子どものケアをお願いします

の記事には、不謹慎かなと感じて、はっきり明記していませんでしたが
気持ちが、報道に巻き込まれているなと感じたら
(PTSD症状:眠れない、動悸がする、不安感、無力感、落ち着かない等で脳が繰り返し
被災地の映像を再生している状態)←脳の疲労状態です

TVを消して、他愛のないおしゃべりしたり、
アニメ見たり、ゲームしたり、おでかけしたり
おいしいもの食べに出かけたりしましょう。

誰も、悪くはありません。

今を楽しみましょう。
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PRAY FOR JAPAN 世界から届いた日本への祈り
2011-03-13 Sun 02:11




争うよりも、心をひとつにすること
願うこと、祈ること
起こってしまった物事の悪い面を見るよりも
闇の中にかすかに光る灯火を広げていきたいと
そう思うのです。

ツイッターで拡散中なので、
ご自由に、持ちかえって拡散してくださいね。

下も、ツイッターから拾ってきたので、
自由に拡散してね^^

ひとりでは・・・孤立しては生きていけないこと・・・
つながり合うこと、
いまどきの若い人も、まんざらではないのかもしれませんよ^^


*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*


ディズニーランドでの出来事
http://twitter.com/unosuke/status/463...
ディズニーランドでは、ショップのお菓子なども配給された。ちょっと派手目な女子高生たちが必要以上にたくさんもらってて「何だ?」って一瞬思ったけど、その後その子たちが、避難所の子供たちにお菓子を配っていたところ見て感動。子供連れは動けない状況だったから、本当にありがたい心配りだった


国連からのメッセージ
http://twitter.com/akitosk/status/463...
国連からのコメント「日本は今まで世界中に援助をしてきた援助大国だ。今回は国連が全力で日本を援助する。」 に感動した。良い事をしたら戻ってくるのです。これがいい例なのです


渋滞した交差点での出来事
http://twitter.com/micakom/status/462...
一回の青信号で1台しか前に進めないなんてザラだったけど、誰もが譲り合い穏やかに運転している姿に感動した。複雑な交差点で交通が5分以上完全マヒするシーンもあったけど、10時間の間お礼以外のクラクションの音を耳にしなかった。恐怖と同時に心温まる時間で、日本がますます好きになった。


揺れている最中でも・・・
http://twitter.com/gj_neko26/statuses...
聞いた話でびっくりしたのが、とっさに「入口の確保」と揺れてるにも関わらず、あの状況で歩いて入口を開けた人が居たのが凄いと思った。正直、シャンデリアも証明も何時落ちるか分からないのに、凄く勇敢な人が居た事に感動した。


バス停で・・・
http://twitter.com/yunico_jp/status/4...
バスが全然来ない中、@saiso が、バス停の前にある薬局でカイロを買ってきて、並んで待ってる人みんなに配った!


ディズニーシーにて
http://twitter.com/kfstudio/status/46...
ディズニーシーに一泊した娘、無事帰宅しました!キャストのみなさんが寒い中でも笑顔で接してくれて不安を感じることなく過ごせたそうです。防寒のカイロやビニール袋、夜・朝の軽食と飲み物、おやつまで。ディズニーの素晴らしさに感動です。頑張ってくれたキャストさん、ほんとにありがとう!!


日本人の良さを再認識
http://twitter.com/VietL/status/46376...
この地震が、きっかけになって、失いかけていた日本人本来の良さが戒間見れた気がする。犯罪はする様子はなく、助け合い、律儀、紳士的。普段日本人は冷たい人が多い…。って個人的に感じてるんだけど、多くの人が今回で「絆」を取り戻しつつあるように見えて、それがなんか感動して、泣けてくる。


タイムラインに感動
http://twitter.com/rabukj8/statuses/4...
TL見て感動した。みんなが、ひとりひとりが大変な状況にいる人に笑顔を伝えようと、前向きになってくれるような発言がいっぱいで。TLがあたたかい。みんなのコトバを見て笑顔が少しずつでも増えればいいな。被災地の方、頑張れ、応援してくれる人がたくさんいます。


段ボールに感動
http://twitter.com/aquarius_rabbit/st...
ホームで待ちくたびれていたら、ホームレスの人達が寒いから敷けって段ボールをくれた。いつも私達は横目で流してるのに。あたたかいです。


外国人から見た日本人
http://twitter.com/kiritansu/status/4...
外国人から見た地震災害の反応。物が散乱しているスーパーで、落ちているものを律儀に拾い、そして列に黙って並んでお金を払って買い物をする。運転再開した電車で混んでるのに妊婦に席を譲るお年寄り。この光景を見て外国人は絶句したようだ。本当だろう、この話。すごいよ日本。


メディアの動きについて
http://twitter.com/V10CENTAURO/status...
ツイッターやUSTでの状況共有と、それに連動するマスコミの動きは、阪神淡路大震災の時とは比べ物にならない質の高さを感じる。もちろん過去の辛い経験から得た教訓を、みんな活かそうとしている感動。


ツイッターに感動
http://twitter.com/masahiro22nd/statu...
それにしても、電話もメールも繋がらなかった中でのTwitterの強さには感動した。 171より役に立ったんじゃないだろうか。 否定的な意見も多いけど、垂れ流されたRTのほとんどはきっと誰かの心を支えたと俺は思います。 必要不必要は選ぶ側で決めればいいだけ。


絵師さん
http://twitter.com/izumi823/statuses/...
絵師さんたちがこの地震でみんなに元気付けようと必死に美しい絵や励ましのイラストを描いていることに感動。みんな自分にできることをしたいと思っているんだね。


BBCの報道
http://twitter.com/bozzo1985/status/4...
本当に感動。泣けてくる。⇒BBCめっちゃ誉めてる。地球最悪の地震が世界で一番準備され訓練された国を襲った。その力や政府が試される。犠牲は出たが他の国ではこんなに正しい行動はとれないだろう。日本人は文化的に感情を抑制する力がある。


父親の行動
http://twitter.com/s_hayatsuki/status...
1階に下りて中部電力から関東に送電が始まってる話をしたら、普段はTVも暖房も明かりもつけっぱなしの父親が何も言わずに率先してコンセントを抜きに行った。少し感動した。


整列する日本人
http://twitter.com/HASUNA_Natsuko/sta...
日本人すごい!!こんな時にも山手線ホームできれいに整列してる …涙。有楽町駅を上から眺む。 http://twitpic.com/48kn1u


パン屋
http://twitter.com/ayakishimoto/statu...
昨日の夜中、大学から徒歩で帰宅する道すがら、とっくに閉店したパン屋のおばちゃんが無料でパン配給していた。こんな喧噪のなかでも自分にできること見つけて実践している人に感動。心温まった。東京も捨てたもんじゃないな。


日本ってすごい
http://twitter.com/tksksks/statuses/4...
日本って凄い。官僚も民間も、皆で助けようとしてる。トラックの運転手も有志で物資運んでるらしいし、東北の交通整備をヤクザさんがやってるという話も聞いた。最近、日本に対して誇りを持てないことが続いていたけれど、そんなことない。日本は凄い国だ。素直に感動してる。日本国の皆さん頑張ろう!


twitterすごい
http://twitter.com/bobiko009/statuses...
Twitterの方々の情報とかが一致団結しててすごくたすかります。みなさま親切です!!こういうとき、なんか、感動します。最近は近所とつきあいなかったり冷たい世の中だとか思ってたけどそんなことなかったね。


ドイツ人の友達
http://twitter.com/sikkoku_otsuyu/sta...
ドイツ人の友達が地震が起きた時に渋谷に居て、パニックになっていた所を日本人に助けてもらったらしく、その時の毅然とした日本人の態度や足並み乱さずに店の外に出てやるべきことを淡々とこなす姿にひどく感動し、まるでアーミーのようだったと言っていた。


スーパーでの出来事
http://twitter.com/endless_6/status/4...
スーパーで無事買物出来ましたヽ(´o`; でもお客さんのほとんどが他の人の事を考えて必要最低限しか買わない感じだったのが感動しました(涙)


御殿場で
http://twitter.com/Raaaaayuu/statuses...
実際日本すごいよ。昨日信号が一カ所も機能していない御殿場市でもお互いにドライバー同士譲り合ってたし、地元のおじいちゃんおばあちゃんが手信号やってくれてたりで、混乱もなく本当感動した。9時間運転してたけど前車を煽るようなドライバーはもちろんいなかったし、みんな譲り合い精神。


「みんな」
http://twitter.com/n_yum/statuses/463...
タクシー運ちゃんと電車駅員さんとおばさんと話したけど、みんな遅くまで帰れなかったりしてすごく疲れているのに、苛立つ事なく、言葉遣いもふるまいも丁寧で、逆に気遣われてしまった。「みんな大変だから」という"みんな"って意識があることに感動するし、私も受け継いで大事にしたい文化。


日本の強さ
http://twitter.com/dita_69/status/463...
サントリーの自販機無料化softbankWi-Fiスポット解放、色んな人達が全力で頑張っててそれに海外が感動・協力してる。海外からの援助受け入れに躊躇したり自衛隊派遣を遅らせたりしてた阪神淡路大震災の頃より日本は確実に強い国になってるんだ。みんな頑張ろう。


朝礼
http://twitter.com/kyoheimai/status/4...
今朝の朝礼で「何があっても決して不安な顔は見せずに売り場に立つ以上はおもてなしをする気持ちを忘れずにお客様を安心させてあげてください」ちょっと感動した。がんばるか。開店です!


井上さん
http://twitter.com/frankyonn/status/4...
井上雄彦さんがものすごい勢いで笑顔のイラストをいっぱいあげてて感動する。励ましとか勇気とかメッセージって、こういうことなんだなーと思う。 RT@inouetake Smile42. http://twitpic.com/48n11d


人のぬくもり
http://twitter.com/Ryunosutake/status...
昨日、信号が完全に機能していなかった鎌倉で、人力車のお兄さんたちが手信号やってたのと、モータープールで停電のために出られなくなってる車を近所の住民さんたちが車持ち上げるの手伝ったりと、人の温もりにすごく感動した


学び
http://twitter.com/chaos_chaotic/stat...
TLの拡散希望を見て思ったことは、阪神淡路大地震から学んだことがとても多くツイートされていること。当たり前のことなんだけど、やはり人間は、学んで考えることができる生き物なんだと改めて思い、感動した。


ローマから
http://twitter.com/tsubakianna/status...
ローマにいる友達からメール。ローマの人々はニュースを見ながらこのような状況でも冷静に対処する日本人に感動し、尊敬の念を覚えながら、非常に心配しているとのことです。


声をかけること
http://twitter.com/RUMI88LoL/statuses...
昨日、裏の家の高1になるお兄ちゃんに感動した。 家に1人で居たらしく、地震後すぐ自転車で飛び出し近所をひと回り。 【大丈夫ですか―――!?】と道路に逃げてきた人達にひたすら声掛けてた。あの時間には老人や母子しか居なかったから、声掛けてくれただけでもホッとしたよ。 ありがとう。


助け合い
http://twitter.com/sorry_no_user/stat...
警備員の友人何人かが町田~相模大野で夜間警備のボランティアをしていたので手伝ってきた。年齢問わずいろんな知らない人同士が助け合っていて心強かった。ちょっと感動してトイレの隅で泣いた。


バイクでよければ
http://twitter.com/hikaru_star/status...
僕は感動しました。バイトの先輩が1人でも救うために寒い中紙に「バイクでよければ送ります」と書き駅前で掲げ鳶職のお兄ちゃんを所沢まで送ったそうです。世の中まだ捨てたもんじゃないなって思いました。本当に尊敬です!!自分もなんか人の役に立ちたいと生まれて初めて思いました。


乗り合い
http://twitter.com/pao313/statuses/46...
浦和美園からタクシー使えると思ったのが甘かった…30分歩いてたら知らない人が車に乗せてくれた(つд;*) 人間の優しさに感動。ありがとうございました。


開放
http://twitter.com/robasuke23/statuse...
昨日、歩いて帰ろうって決めて甲州街道を西へ向かっていて夜の21時くらいなのに、ビルの前で会社をトイレと休憩所として解放してる所があった。社員さんが大声でその旨を歩く人に伝えていた。感動して泣きそうになった。いや、昨日は緊張してて泣けなかったけど、今思い出してないてる。


コンビニ
http://twitter.com/sugarun/statuses/4...
停電地区のほとんどの店が店を閉めてる中、あるセブンイレブンが店内陳列棚にいくつもろうそくを置いて、営業をしていた。レジが使えないため在庫確認用のハンディで値段確認し読み上げ、もう1人が電卓で計算、もうひとりが懐中電灯で照らす。その状態でレジ2台稼動させていた。感動した。


避難所
http://twitter.com/msakatan/statuses/...
長女いわく、横浜の避難所に向かう時に、知らない人達と声を掛け合い、場所を教え合っていたそうです。普段は冷たいと思っていた他人の優しさに触れ、感動したそうです。日本人のいざという時の団結力を再認識しました。まだまだ日本も捨てたものではないです。


呼びかけ
http://twitter.com/akanensm/status/46...
何時間も歩き続けてたんだけど、至る所でトイレかしますとか、休憩できますとか言うビルや飲食店が沢山あって感動しました。とある企業ビルの人がボランティアで、○○線運転再開ですー!とか、休憩できますー!!って呼びかけてるの見て感動して泣きそうになったマジでw日本も捨てたもんじゃないな


ホームにて
http://twitter.com/masa_kisshie/statu...
都営大江戸線の光ヶ丘方面行きは、非常に混雑しています。ホームにも、改札の外にも、電車を待つ溢れんばかりの人。でも、誰一人列を崩さず、通路を開け、係員の誘導に従っている。ロープがあるわけでもないのに、通る人のための通路スペースが。その不自然なほどの快適さに、ただただ感動するばかり。


駅員さん
http://twitter.com/tadakatz/status/46...
終夜運転のメトロの駅員に、大変ですねって声かけたら、笑顔で、 こんな時ですから!だって。捨てたもんじゃないね、感動した。


* おっちゃん

http://twitter.com/sumonya/status/46479563412348928

昨日4時間かけて歩いて帰ってきた主人。赤羽で心が折れそうになってた時「お寒い中大変ですね!あったかいコーヒーどうぞ!」って叫びながら無料配布してるおっちゃんに出会った。これがあったから頑張れたそうだ。もう5回もこの話をしてくるので本当に嬉しかったんだと思う。おっちゃんありがとう。


* 献血の列

http://twitter.com/NOBCHIDORI/status/46477518169047040

日本は強いです!大阪難波の献血施設は被災地の方の為に超満員の順番待ちでした。私欲の無い列を初めて見ました。感動しました。被災地の方々、全国でその辛さを受け止めます。諦めずに頑張って下さい!


* 節電営業

http://twitter.com/hisyakakukeima/status/46584079558250496

近所のスーパー・サミットに来てみたら、通常深夜1時まで営業なのに大きい看板が付いていなかった。早めに店を閉めたのかと思ったら、外の電気だけ消して節電しつつ営業していた。ちょっと感動


* 今日は休みだよ

http://twitter.com/inouenana/status/46593538829451264

バイトくんの中に、東北が実家の子がいたらしく。弟「今日はバイト休んでいいよって伝えてくれる?」従業員「わかりました(電話で)あ、今日、店休みだってさ」......彼の伝え方に感動した。気遣いって、こういうことだ。


* 買うのやめるわ

http://twitter.com/raai15/status/46546475362160640

バイト先に若いお兄さんたちが軍団でお酒を買いに来たんだけど、その中の一人が「やべえ、オレお酒のためにしかお金持ってきてないから募金できん。ちょっとこれ買うのやめるわ」って言って商品返品してそのお金全部募金してた。お友達も続々と募金しててすごい感動した。 すごいよ


* いつでも買える

http://twitter.com/7474529/status/46565903520907264

今日、募金箱に金髪にピアスの若い兄ちゃんが万札数枚入れていた。そしてその友人に「ゲームなんていつでも買えるからな」と言っていたのが聞こえて私含め周りの人達も募金していた。人は見た目じゃないことを実感した。そんなお昼でした。 この話感動しました。


* 絶対うまいはず

http://twitter.com/kyugatimuti/statuses/46594200061493249

僕も秋葉からの帰りにおにぎりとみそ汁配ってる方に会いました、感動しました、チャリだったからダイジョブです他の人にって言ったけどもらっておけばよかったなぁ絶対うまかったと思う


* お菓子いっぱい

http://twitter.com/moebamuse/status/46379810217406465

すごい。弟たった今ディズニーランドから帰宅したんだけど。新品のお菓子袋いっぱいにもらってきて、客全員分の帰りの交通費負担してくれたんだって。一晩中、何か言えば全て対応してくれたって。やっぱり世界のディズニーランドなんだね。


* 困ったときは!

http://twitter.com/ryoshun49/statuses/46605524434821120

昨日青葉台駅で帰宅困難者が溢れる中、車に乗ってる人が「○○方面の方どうぞ!」って行って車に乗せてた。「困った時はみんな一緒ですから!」って言ってた。超感動したの思い出した。


* 充電されたい方は・・・・

http://twitter.com/yamachin_x1/statuses/46609620210421760

避難所にいたときに、社会人1年生で、研修でこっちにきてた女の子が、たまたま携帯のバッテリーも持参してたらしく、体育館のコンセントを使用する許可ももらい、「携帯の充電をされたい方は、ご自由につかってください」と呼びかけて回ってたんだ。僕はその子にとても感動したんだよ・・・

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子どものケアをお願いします
2011-03-12 Sat 16:41
ニュースで、一日中、地震や津波の映像が流れています。

不登校のお子様・・・過敏な子どもたちの中には、
報道で流れる映像やアナウンサーが語られる口調、言葉などが、
日常とは違い、非常にストレスになるのではないかと感じます。
イラついたり、不機嫌さや、気分が落ち込んだり、ひきこもったりの症状が
ないか、気をつけてあげてくださいね。

親自身が不安な気分に巻き込まれず、子どもたちのケアにも
十分気をつけてあげて欲しいと思います。
親子でむやみに不幸な気分に陥らず、気分転換を図って欲しいと思います。

ともすれば、子どもたちは無意識に罪悪感を感じたりして
「申し訳ない」
「楽しんではいけない」
「不安な気持ちにならなくちゃ、冷たい人と思われるかもしれない」
「無力感」
など、自分と比較して責めたりしがちです。

子どもたちは、そこはかとなく、日常ではない奇妙な感覚を
感じているのではないかと思います。

現地の方には、大変申し訳ないことではあるのですが、
このような時こそ、親子、軸をぶらさず、落ち着いて
日々の生活を丁寧に過ごして頂きたいなあと感じます。

ついね、報道をみていたら、
私も、眉間にしわがよってきます^^;
そのままのどよ~んとした雰囲気でお料理作ってませんか?(笑

被災地の方があんなに大変なのに、ご飯を食べることも罪悪感を感じちゃう・・・
その気持ちは、過敏な子どもたちには、即通じちゃいます。

起こった事実と、自分の罪悪感を分けて考えるようにしましょう。

リラックスして、気持ちを切り替えをしていきましょうね(= ̄▽ ̄=)V
そして、自分が出来ることがあったら、ほんのちょっぴりでも
協力していけばいいんです^^

まずは、自分から^^


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆

ツィッター、以前のアカウントは、
スマホに変えてから、GPSの設定が大変なことになり
通りすがり方から、位置情報が出てますよと^^;;;;
どひゃあ~~、まじですか~~~滝汗;;

慌てて、アカウントをその場で、削除してしまいました。
RTして下さっていたフォロワーの方、大変すみません^^;

昨日新しいアカウントを作り直しましたので、
よろしかったら、またRTお願いします^^
大したこと書いてませんけど~。

ツイッター>>hiiragirinrin

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拡散情報~ツイッター転記
2011-03-12 Sat 00:20
oohamazaki 【緊急!】【速報】横浜アリーナ、パシフィコ横浜は収容人数一杯のため、これ以上入れません。

oohamazaki ユニセフハウス@品川 を追加!(96箇所目) 【東京23区内にいる帰宅難民へ】避難場所を公開している施設を可能な限りGoogle Maps でまとめました。http://bit.ly/tokyohinan リアルタイム更新 #hinanjo

googlejapan Google では、本日起きた地震のあと、連絡のとれない家族や友人がいる方のために、Google Person Finder というツールを提供しています。 http://goo.gl/rlR07

kurotuki_reiya ガス屋の娘から再び。 ガス復旧の方法がRTされてますが、不用意にガス復旧させると危険です。地下のガス管が破損していたりする場合があり、ガス漏れやガス爆発の危険があります。それを防ぐための処置です。 貴方に被害がなくても違う場所でガスが漏れたりします。気をつけて下さい。

ChSakura217 【拡散してください】東京電力によると、電力設備が損壊したため、電力供給が不足し、東京も今夜停電になる可能性があるそうです。いらない電源は切ってください!!

NS_keitai 首都圏のバスの運行状況です。足立区と葛飾区に路線がある東武バスセントラルではおよそ150の路線で運転していて、午後11時以降も運行する予定だということです。 http://nhknews.jp/p/ 

yuu_kaido 【お願いと拡散】日本語できない台湾の方へ:在日台灣人,如發生急難事故,一時無法與駐外館處取得聯繋時,可以透過「001-010-800-0885-0885 或 0033-010--800-0885-0885」此專線電話向「外交部緊急聯絡中心」尋求聯繋協助

ymmrS0 【血液透析の必要な方】 透析可能病院とベッドの数が記載 http://www.saigai-touseki.net/sendsdata/total.php 日本透析医会災害情報ネットワーク ( #foxnumber6 live at http://ustre.am/npvD)

iharu4happy 開放情報です RT @kuriryu: 女性が安心して泊まれる場所:渋谷近辺の方、女性限定でアジア女性資料センターへどうぞ、とのことです。〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープ211TEL:03-3780-5245 FAX:03-3463-9752

yuuy3 【寒さをしのぐ方法】1.身体の周りに空気の層を作る(新聞紙を服と服の間に入れる・風邪を通さない服やビニルシートやゴミ袋をはおってその下にセーターなど空気を含みやすいものを着る) 2.タオルかなにかで耳や頭や顔など皮膚を露出しないように工夫する 3.温めるなら首と背中を重点的に

heima_khcy 【拡散希望】阪神大震災では偽のガス会社や水道局、電気工事、宅配便等を装った強盗や強姦がありました。皆さん、特に女性の一人住まいは気をつけて!また、電話の使用は極力避けましょう。緊急の連絡(119、110)で必要としています。安否の... http://tl.gd/97ik20


RT @NHK_PR: NHKの地震・津波情報サイトはこちらです http://bit.ly/fL2n9Y(右上の"最新の地震情報に更新"でページが更新されます) た
だいま大津波警報、津波警報が発表されております。海岸や河口付近の方は、すぐに高台に避難して下さい!


このような情報も頂きましたのでお役立て下さいませ



■電気情報 
ただ今地震で停電している地帯の方は
ブレーカーを全て落として下さい。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ
入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、
無理に入れないでください。
漏電による火災を防ぎましょう。

■怪我をされた方
拡散希望】出血した場合、出血部の中枢側を縛ることは
医療関係者にとっても大変困難なことで素人が行
うと危険度が増す場合があります。 
うまく縛ることができないと末梢の虚血の恐れがでてきます。
出血した場合は圧迫止血につとめてください。



▼NTTドコモのiモード災害用伝言板サービス

 iMenuトップの災害用伝言板リンクからアクセス。

 伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。

 PCからメッセージを確認する場合はhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
▼KDDIの災害用伝言板サービス

 EZwebトップメニューかauoneトップから災害用伝言板へアクセス。

 安否情報の確認は
http://dengon.ezweb.ne.jp/

▼ソフトバンクモバイルの災害伝言板

 Yahoo!ケータイの災害用伝言板メニューかMy Softbankからアクセス。

 安否情報の確認はhttp://dengon.softbank.ne.jp/
▼NTT東日本

 災害用伝言ダイヤル「171」と災害用ブロードバンド伝言板「web171」

▼ウィルコムの災害用伝言板

 ウィルコム端末からのアクセスはhttp://dengon.clubh.ne.jp/ 

他社携帯やPCからのアクセスはhttp://dengon.willcom-inc.com/
▼イー・モバイルの災害用伝言板

 アクセスは、ブックマーク(お気に入り)→EMnetサービス→災害用伝言板→災害用伝言板トップページ。

 安否確認はhttp://dengon.emnet.ne.jp/
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地 震
2011-03-11 Fri 22:01
被災地の皆さま・・・お見舞い申し上げます。


ツイッタ―で「地震時の情報拡散要請」が回っていますので、

何もできませんが・・・私も少しだけ協力します。


【緊急拡散希望!】電話の使用は極力避けてください! 非常の為の119番や110番がかかりづらくなっています 安否の確認は災害用伝言ダイアル171番 またはツイッターなどのネットの利用でお願いします

【緊急】電話の使用を極力控えてください。被災地の方に少しでも回線を開けてください

【拡散希望】怪我した、助けて、などのツイートはモバツイのイマココ機能を使うと細かい住所まで記載されるのでぜひともそちらを活用してください!

避難する人は絶対にブレーカー落として!じゃないと送電時に火災になって家が燃えちゃうから!拡散して!!!停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので停電してても落として!

↑で、火災が発生することが多いようです。


以上です。よろしくお願いします。


@娘との会話

娘「いろんなサイトを見るとさ、被災者のことを案じる人は、偽善者だって
  書いてる人もおるんよね。
  でもさ~、福岡南西沖地震の時、お風呂もおちおち入れなかったくらい
  怖かったんだよ~。」

母「そうそう、夜も余震がすると、飛び起きたよね。
  家具を手で抑えたもんねえ。あのとき怖かったよねえ。
  あの経験をしたら、偽善だろうがなんだろうが・・・
  自分が、今、やれることをやったらいいんだと思うよ」

そんな会話をしたのでした。
まじで、怖いです、地震・・・。
暗く、寒く、不安な夜だろうと・・・
それだけを案じています。

無事でいてください。。。
  
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愛情の代理
2011-03-11 Fri 09:02
totoro

汚れて、古びたトトロです。
これは、小学校3年まで、息子が片時も離さなかった
ぬいぐるみです。
寝る時も、移動するときも、お泊りする時も
彼が、大切にしていたものです。

あまりに、その姿を異様に感じて
「はずかしいよ」とか
「バカにされるよ」
「男の子なのに」と
散々、否定的な働きかけをして
彼は、トトロを手放しました。

正確には、手放さされた、です。

このぬいぐるみは、幼稚園か、小学校に上がるくらいに
家族で市内に買い物に行った時、彼が欲しいというので買ったものです。
きっと、楽しかった記憶・・あるのだと思います。

その後。。。
彼は一度もトトロを手にすることなく
ぬいぐるみは、10年近く倉庫の中に眠っていました。

おとどし、「不登校の軌跡」のシリーズ記事を書いた後、
私が倉庫から掘り起こして
今は、私の仕事部屋に飾ってあります。

私自身の戒めの気持ちでした。
彼の気持ちを感ずることが出来ず、
大切なものを、私がむげに、引き離したもの・・

彼が受けるはずだった愛情の代理の象徴。

でも、もう、私には必要ないのかもしれません。

帰るべき場所に・・・
返してあげようと思います。

今度は、記憶の宝として、
こっそり、彼の引っ越しの段ボールに入れようと思っています。

彼をよろしくね、ととろ^^


だから、息子、この記事は、読むんでないぞ(笑
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無 題
2011-03-08 Tue 17:17
先に答えありき。

昔、面白い本や、TVを見るとき、先にあとがきを読んでしまう。

ドキドキ、ワクワクが、どうにも持ち切れず、答えを先に見ちゃう。
そうしたら安心。

安心。

せっかくのドキドキが楽しめず、
せっかくの、不確定の予想を裏切る答えに
「えーー!」という不測のどんでん返しも経験できず、
大々円に向かって思考を固めていく。

こうならなくちゃね

「やっぱりね、やっぱりね」と1人悦に入る。
ほんとはね、それがどんなにつまらないことだったかとそう思うよ。

自分の感情を失ってでも答えを得たい。
自分を傷つけてでも、自分を守りたい。
矛盾しているけれど、そうだったのよ・・あの頃。

いつから?
物心ついたときから。
それが、安心だったの。

得たもの、こっけいなプライド。

失い続けたもの・・・自分の中の暖かい光。


光・・・

これまでの人生で、知らず知らずにもらい続けてきた灯。
自分だけのものではなく、誰かの手を暖める焚火のようなもの

闇は、自分だけのものにしたがる
自分だけの栄光、自分だけのもの、手に入れたい虚栄
魔王がやってくるよ・・子どもは、おびえて身体を固くする


光は・・・、春の風のように、コロコロと笑いさざめく。
分かち合う歓び。のびやか、美しく、ゆるやか。
輝く水面の虹の色。


あなたが手にしている答えは、何色ですか?
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ブログの読み方【不登校・AC】
2011-03-01 Tue 13:05
自分を客観的に振り返るために


自身の回復のために、自分のブログを読み返すことを、
これまで何度か、おすすめしてきましたが、
自分のブログを読み返す効用として

過去の自分の文章を客観的に読み返すことで、
現在の自分の変化(違い)を感じることができます。
自分の歩いてきた道をひとつひとつ確認することが、
今現在の自分の位置を捉えていくことができるでしょう。

*変化したところ、変化していないところを自分で知ることが
一番痛みの少ない、セルフ回復法だと思います。

ともすれば、以前に書いた自分の記事を、無かったことにしがちなのは、
AC傾向の強い人に、多く見られることだと感じます。
それは、当時自分が感じたことを、書くことで逃してしまい
そのとき、そのとき読んだ本や、影響を受けた思想を細切れに取り入れ
つながりの無い点々の記憶だけが、散らばっている
統一性のない文章として現われます。

これは、私のブログで言うと、
6年前の楽天ブログ時代に当たります。

この状態は、当時の私の思考回路にも同じように現れており、
ただ、影響を受けた思想を乗り換えていっている・・・そういう状態です。
しかし、内容に次第に矛盾が生じてきます。
だんだん、苦しくなってきます。
その矛盾を修正するために、さらに、新しい自分の考え方を
もっともらしく(・ω・)b 構築していった時期ですね^^;
(もちろん、無意識です)

そうして、その矛盾を突きつめていくと、
どうも、居心地が悪い。。。
わかったつもりでいる・・(-。-;)
実生活には、なんの役にも立たない。。。

で、それをチャラにするために、ブログをFC2ブログに移しました。
幸いにして、楽天時代の記事は、こちらに全て移していたことは
「自分、よくやった!」と思ってます(笑
悪い見本として、現在ここに書けるからです~。

当時、自分のブログを読みなおすという知識は持ち合わせていなかったので
書き捨てm(_ _;)m ゴメン!!状態^^;
自分では、一貫性があると、思っていたのですけどね^^;

で、この思いこみの罠をぬけられたのは
伝えたい記事、書いた記事を当の本人の息子に読んでもらったり、
「ちょっと、聞いてみてくれんですか?」と
息子に、自分の記事を読みきかせすることを始めました。
(当時、自然にやっていたことでした)
そこで、息子の気持ちと一致するのか確認作業をしていったのだろうと思います。

読んでいると、読む側も自分だけの思いこみで書くことは
息子の「これ、ちょっと違う」というありがたい言葉で
「あ~、違うんか~」と、修正ができるわけですね。
そして声に出して読む側の私も、読みながら
「こりゃ、ちょっと、違うかも」となんとなく感じることができるようになりました。

それが。。いつ頃だったでしょうか~( ̄▽ ̄i||;;)
3年くらい前からだったのではないかと思います。

そのうち、息子さんから、横で読まれとうるさいから自分で読むからと
クレームがついてしまい(^▽^;)、「読んで頂く」という感じになっていきました。

こうして息子の気持ち、不登校の子の気持ちを書く記事は、
息子との対話から、たくさん教えてもらったのでした。
そして、息子自身とも記事を読んだあとに、いろいろ考えたことを対話しながら、
もっと深く、広く、ふくらましていきました。

以上のような息子との対話の中で
自分の上から目線の言葉、思いこみの言葉、持論の言葉
訴えの言葉、傷つける言葉の修正を行ってきたのだろうと思います。
なんせ、不登校の実体験を持つ子どもに読んで聞かせるのですから
思い上がりとか、自己顕示欲で書いたら、自分が墓穴を掘っちゃいますので
自然と修正ができていったのだろうと感じます。

文章が修正されるということは、
自分の思考の癖に、修正が入るということとつながります。


実は・・・、他の人のブログもほぼ、息子に読み聞かせしてます^^;
そして、お互いの気持ちの一致するところ、しないところを
確認しながら、子どもの位置を確かめてきたような感じもあります。

このような対話を通じて、息子の気持ちの整理になったこと、
私の自己修正になったことでした。

効果的な、ブログの読み方として・・・

音読です(`・ω・´)

自分のブログを声に出して感情をこめて読む、あるいは誰かに読み聞かせをするということが、新しい自分の発見につながると思いますよ。

もし、人のブログを読んでも真意が汲み取れない、読めない・・・
自分のブログを読んでも、自分の点と点がつながらない、
成長につながらない、

そういうお悩みをお持ちの方に、
「ブログを書いて回復!読んで回復!」という
ひとつの方法を、提示してみました。
どうぞ、参考にしてくださいね。

追記:私のブログは、4年くらい前から・・・子どもたちが
いつか、私の足跡を知ってくれたらいいな・・・
お母さんは、こんな経験し、生き方を選び、人生を考えていたんだなと
私が、いなくなった後に、私のことを子どもたちに伝えたいと
そう願って・・・書いていることをかなり意識しています。
(パスワードもブログの存在もノートに書き記して、もしもの時に備えています。
 そのことを、子どもにも伝えています)

いつか。。。次世代の子どもたちが受けついでくれることを願って。
それが、私の最後の願いです。
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